반응형 皮肤弹性、蛋白质摄取、胶原蛋白饮食、抗衰老、改善皱纹、营养美容1 皮肤弹性提升秘诀：每天吃对蛋白质，年轻10岁不是梦 随着年龄的增长，许多人开始关注如何保持皮肤的紧致与弹性。除了外用护肤品，饮食中的蛋白质摄取也在美容保养中扮演着关键角色。研究表明，合理摄取蛋白质，特别是胶原蛋白和弹性蛋白，有助于改善皮肤状态，延缓衰老过程。蛋白质与皮肤健康的关系蛋白质是构成皮肤的重要成分，尤其是胶原蛋白和弹性蛋白，它们共同维持皮肤的结构和弹性。胶原蛋白占皮肤蛋白质的70%，负责支撑皮肤的紧致度；弹性蛋白则赋予皮肤伸展和恢复的能力。随着年龄的增长，这些蛋白质的合成逐渐减少，导致皮肤松弛、皱纹增加。科学研究支持蛋白质补充的益处近期的一项研究发现，口服鲣鱼弹性蛋白肽（VGPG elastin®）能显著改善老化皮肤的生物物理特性。参与者在连续12周摄取后，皮肤水分增加，皱纹减少，黑色素指数降低，且无明显不良反应。这表明，通过摄取特定的蛋白质补充剂，可以有效改善皮肤状态，延缓衰老过程。蛋白质摄取对皮肤弹性的科学依据皮肤的弹性主要.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음 반응형