반응형 中风预防、类黄酮、脑血管健康、抗氧化饮食、护心食物1 预防中风从餐桌开始：类黄酮的护脑护心作用全解析 中风，医学上称为脑卒中，是威胁全球健康的主要原因之一。它不仅发病突然，而且后遗症严重，严重影响患者的生活质量。然而，研究表明，多数中风事件是可以通过生活方式干预有效预防的，尤其是饮食的调整。在众多有益脑血管健康的营养素中，“类黄酮”逐渐成为关注焦点。这种天然植物化合物广泛存在于水果、蔬菜、茶叶等食物中，具有强大的抗氧化、抗炎和血管保护作用。适量摄入类黄酮被证实有助于降低中风风险，尤其对高血压、动脉硬化人群意义重大。中风的根源：血管问题不容忽视中风可分为缺血性和出血性两种，其中缺血性中风最为常见，占比超过80%。它通常由动脉硬化、血栓形成导致脑部血液供应中断。维护血管弹性、减少血栓生成，是预防中风的关键。类黄酮的脑心血管保护机制类黄酮是一类广泛存在于植物中的天然化合物，具有多种生物活性。研究表明，类黄酮在脑心血管保护方面发挥着重要作用，主要机制包括：抗氧化作用：类黄酮能够清除体内的自由基.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 반응형